Сны - загадка для человечества. Они продолжают очаровывать и забавлять нас на протяжении веков нашей цивилизации.

С момента зарождения человеческих обществ человек пытался открыть тайные значения, скрытые под мистической завесой снов, часто приписывая им божественные послания и знамения из другого измерения.

Даже в современном мире, когда наука о человеческом сознании и личности достигла такой степени, что мы можем измерять и анализировать абстрактные и неуловимые явления как сны, люди подходят к ним с определенной осторожностью и суевериями.

Научное объяснение утверждает, что сны - это своего рода мозговые импульсы, но почему и когда они происходят, все еще остается загадкой для человечества в целом.

Мистика и наука о сновидениях

Человечество было заинтриговано и очаровано феноменом сновидений с давних времен. Многие великие исторические империи и общества относились к мечтам с особым уважением и признательностью. Сны часто бывают вещими, назидательными и наводящими на размышления.

Во многих культурах мира сны вызываются намеренно, чтобы предсказать будущее или проанализировать настоящие события и обстоятельства. Шаманы, священники и другие религиозные представители высоко ценились за их предполагаемые мистические способности видеть исход некоторых событий во сне.

Человеческий род всегда был очарован вещами, которые невозможно объяснить логически, поэтому всем явлениям, рассматриваемым как сверхъестественное или божественное, приписывалось особое значение и сила.

Некоторые из величайших исторических личностей часто руководствовались советами и предложениями, которые они получали от своих гадалок, священников и оракулов, которые они получали из снов.

Современные люди до сих пор восхищаются своими мечтами и очарованы ими. Вы наверняка задумывались об истинной природе снов. Есть ли им какое-нибудь удовлетворительное объяснение с точки зрения науки и современных знаний? Современные объяснения сновидений происходят в рамках популярных теорий психологии, предложенных Зигмундом Фрейдом и Карлом Юнгом. Согласно объяснению Фрейда, сны интерпретируются как бессознательные части человеческого разума.

Сны - это образы и сцены, которые иллюстрируют наши настоящие желания и потребности, которые мы подавляем в бодрствующей жизни. По логике, все напряжение, накопленное постоянным подавлением, должно куда-то просачиваться.

Согласно интерпретациям психологии, сны - это выпускной клапан для нашего разума.

Некоторые другие теории предполагают, что сны - это не что иное, как мозговые импульсы, которые возникают в нашем уме во время сна, и не имеют реального значения.

Другими словами, это не какие-то значимые, предполагающие или пророческие послания с другой стороны нашего разума. Сны - это случайные картинки, возникающие в то время, когда наш мозг обрабатывает наши мысли.

Некоторые исследования утверждают, что сны - это своего рода защитный механизм, который учит нас, как реагировать на угрозу в реальной жизни. Объясняется это тем, что животные тоже мечтают.

Доказано, например, что кошкам снятся сны.

Поскольку животные не являются такими же разумными существами, как люди, они не интерпретируют сны, чтобы приписать им значимость; сны служат для них предупреждением и системой самозащиты.

Сила осознания заставляет людей инстинктивно пытаться придать смысл снам в тот самый момент, когда мы просыпаемся.

Цикл сновидений

Научные исследования утверждают, что все люди видят сны каждую ночь. Неважно, помните ли вы, о чем мечтали, или нет. Люди склонны говорить, что им не снятся сны, если они не могут вспомнить какие-либо образы после пробуждения.

Однако у науки есть другие предположения, хотя нет строгих теорий, которые позволили бы сделать вывод о природе и процессе сновидения. Исследования показали, что бодрствование влияет на наши сны.

Было проведено множество экспериментов, чтобы определить, какие факторы и каким образом могут повлиять на сами сны и на нашу способность их запоминать.

Доказано, что если мы просыпаемся во время фазы быстрого сна, скорее всего, мы могли бы вспомнить подробную информацию о сне.

Сны в основном появляются во время фазы быстрого сна, хотя могут наблюдаться и во время других частей цикла сна.

Однако сны в фазе быстрого сна обычно запоминаются и довольно ярки. Фаза быстрого сна - это фаза быстрого движения глаз. Это стадия сна, наиболее близкая к стадии бодрствования человеческого разума.

С научной точки зрения, это характеризуют быстрые и случайные движения глаз, пассивные сокращения мышц и десинхронизированные мозговые волны. Это условия, при которых люди видят яркие сны и запоминают их. Стадия быстрого сна также связана с творчеством и осознанными сновидениями.

Как часто люди мечтают?

Как мы уже упоминали ранее, все мы мечтаем каждую ночь. Нет никакого вывода о том, почему мы не помним свои сны, хотя вполне объяснимо, почему мы можем вспомнить сны на стадии быстрого сна.

Либо человек помнит сон, либо нет, людям снятся примерно около двух часов за ночь. За одну ночь людям снилось от четырех до шести снов.

В среднем человек спит от семи до восьми часов; два часа обычно тратятся на сновидения. Сон обычно длится от пяти до примерно тридцати минут.

Нет конкретного объяснения, почему мы забываем свои сны, какими бы причудливыми или странными они ни казались. Есть некоторые научные предположения, которые могли бы объяснить феномен забывания сновидений.

Области мозга, отвечающие за логику и планирование, демонстрируют пониженную активность во время сна, поэтому может быть причиной того, что наш мозг не считает важным записывать истории.

Когда наша система логики и планирования находится на самом низком уровне функционирования, мы не имеем дела с прогнозами и нам не нужно думать о том, что может произвести конкретное событие, поэтому мы свободно и активно взаимодействуем с нашими сновидениями.

Эпизоды REM имеют тенденцию прогрессировать с течением ночи. Это также означает, что сны, возникающие во время фазы быстрого сна, удлиняются пропорционально эпизодам быстрого сна. В среднем человек обычно испытывает от четырех до пяти эпизодов быстрого сна во время сна.

Первый эпизод длился всего десять-двенадцать минут, второй - пятнадцать-двадцать минут и так далее. Сны, сопровождающие фазы быстрого сна, обычно длятся одно и то же время.

Пропорционально скорость восстановления сновидений увеличивается с количеством фаз быстрого сна. Сообщается, что люди, как правило, очень четко помнят сны, связанные с последней стадией быстрого сна.

Они могут вспомнить подробную информацию, полученную из сна, такую ​​как яркие описания образов во сне, звуки, цвета, эмоции и так далее.